БЕГАТЬ С УМОМ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ. 9 июля стартует первый Нарвский забег по тропам — TRAIL RUN. Это уникальное спортивное событие, ведь его участники пробегут по трассе, где ровно через неделю пройдет чемпионат Эстонии по Олимпийскому велокроссу. О том, как стать участником любого мероприятия, организованного обществом Motus, рассказывают его основатели Антон Праткунас и Наталья Мячина.

9 июля стартует первый Нарвский забег по тропам — TRAIL RUN. Это уникальное спортивное событие, ведь его участники пробегут по трассе, где ровно через неделю пройдет чемпионат Эстонии по Олимпийскому велокроссу. О том, как стать участником любого мероприятия, организованного обществом Motus, рассказывают его основатели Антон Праткунас и Наталья Мячина.

— Ребята, добрый день! Как вы все успеваете – ведь только что отгремел ваш ежегодный зрелищный забег-заплыв Surf Run, щедро сдобренный хорошей порцией дождя!

Антон Праткунас: Мы сейчас, конечно, на эмоциях от произошедшего, в эйфории! И благодарны всем, кто нас поддерживал, при этом полны сил для нового мероприятия! А вот, кстати, и календарь предстоящих событий, мы любим порядок во всем (смеется).

КАЛЕНДАРЬ:

• 9 июля – Trail Run (Äkkeküla)
• 23 июля – Нарвский фестиваль движения (Липовка)
• 28 августа – пляжный забег Нарва-Йыэсуу (Noorus)
• 29 сентября – Нарвский забег фирм (Narva firmajooks)
• 24 декабря – Благотворительный Рождественский забег
  

Наверняка появятся и другие мероприятия и проекты или заказы, мы открыты к сотрудничеству всегда.

— С календаря все и началось? Запланировали создать сообщество, наметили план действий…

Наталья Мячина: Ну нет! Началось как всегда – с увлечения одного человека, к которому присоединился второй, затем третий… Одному совершать пробежки подчас бывает скучно, вот потихоньку собралась стайка любителей джоггинга. Бегать вместе интереснее, ведь уровень подготовки разный; мы мотивируем друг друга, поддерживаем и даем советы. Компания росла, и постепенно стала витать в воздухе мысль, что неплохо бы официальный статус получить, организовать возможность бегать, соревноваться и побеждать для тех, кто пока не в теме.

А.П.: Как раз в тот период мы ездили на обучение в сфере молодежной работы, и вот мотивационная среда выстрелила, но в другом направлении! После очередной пробежки решили зарегистрировать беговое сообщество, оформив MTÜ втроем – с Павлом Боровковым, у которого уровень физической подготовки просто непревзойденный.

— Чтобы содержать структуру, надо зарабатывать.

— Конечно, и об этом подумали. Готовы были писать проекты во всевозможные фонды и подавать ходатайства, чтобы было на что проводить организованные тренировки и мероприятия. Организация спортивных мероприятий – это наша основная деятельность, и мы даже не подозревали, что за неполные 3 года привлечем под свои знамена более 300 человек-участников мероприятий! Наша команда организаторов и вовлеченных, болеющих общим делом людей, в любую минуту готовых подставить свое плечо тоже довольно большая и постоянно растет. Вот это, пожалуй, – главное достижение!

— И все они бегают?

Н.М.: Да, но наша команда «мотусят» – от слова Motus (по-латински – «движение») – не ограничивается пробежками. Мы вместе выезжаем на соревнования по стране и за ее пределами, выбирая те, которые кажутся нам значимыми. По воскресеньям, в 11.00, собираемся на Аккекюла – Ореховой горке – и приглашаем всех желающих к нам присоединиться. Кроме того, нас интересует каждое пожелание от участников группы и от вновь прибывших: любая инициатива найдет поддержку. Мы для этого и «создавались»! Скажем, есть группа девушек, которые совершают пробежки в 6 часов утра – чтобы успеть до работы. А еще мы 3 года назад открыли школу «Бегай с умом».

— Ух ты, и как в нее попасть? И главное – чему в ней научат?

— Сейчас поздновато: эти двухмесячные курсы стартуют ранней весной – как раз перед сезоном, и год от года становятся все популярнее среди нарвитян. Многие начинают с нуля, не имея беговой практики вообще, и мы, исповедуя индивидуальный подход к каждому организму, дозируем нагрузки, увеличивая их постепенно. И обучаем основам здорового бега: показываем, как правильно выбрать обувь – она должна быть специальной, никаких кед и прочего; вводим обязательную разминку перед стартом и растяжку после забега. Объясняем, что в самом начале, примерно после второго занятия, нужно будет себя переломить, заставить прийти на третье – организм будет сопротивляться, а мозг предлагать отговорки – мол, много работы, не успеваю, устал, это не мое и так далее. Здесь очень помогает фактор сообщества, когда ты вроде как пообщаться приходишь, ну и неудобно подводить коллектив. Ну, а затем все втягиваются и бегут в любую погоду, подстрекая других. Тем более что мы стараемся разнообразить тренировки, привлекая профессиональных бегунов и спортсменов мирового уровня.

— Кого можете назвать?

А.П.: Гребец Владимир Латин участвует в наших мероприятиях не первый раз, за что ему большое спасибо. Роман Фости, эстонский бегун-марафонист, который сейчас готовится к Олимпиаде в Рио, рассказывал ребятам о технике бега и показывал комплекс упражнений на укрепление связок, приезжает к нам каждый год и проводит тренировки. Нарвский триатлонист мирового уровня Александр Латин тоже постоянный гость и друг нашего клуба, кому мы очень рады, участвует по возможности в наших забегах и проводит тренировки. «Железный человек», нарвитянин Владимир Волошин, приезжая на родину, бросал клич всем желающим, и наши ребята присоединялись к его забегам по побережью. Его достижения мотивируют нас во многом.

— Какое ближайшее из зрелищных событий нарвитяне могут посетить?

— 9 июля состоится 4 этап Нарвской серии забегов Trail Run. Это бег по пересеченной местности, немного экстремальный. Участников ожидают разные преграды: канавы, например, а также спуски и подъемы. Есть короткая и длинная дистанция – для каждого уровня подготовки.

Н.М.: А в конце августа пройдет традиционный забег по пляжу на территории спа-комплекса Noorus, который закроет серию нарвских забегов и выявит победителей всей серии. Будут награждения. А еще на наши забеги по собственной инициативе приезжают люди из Силламяэ, Йыхви, Кингисеппа и даже из более отдаленных и крупных городов вроде Таллинна и Тарту.

— Для бегунов и такие расстояния – не крюк! А вот что делать людям неспортивным, предпочитающим созерцать, но при этом желающим быть причастными?

А.П.: Во-первых, на наших дистанциях можно не бежать, а… прогуляться, в том числе с палками. Во-вторых, можно помогать организаторам, стоя на трассе и направляя бегунов, дежуря в пунктах выдачи воды на дистанции, помогать подсчитывать результаты, строить соревновательный центр. Отрадно, что появляются такие постоянные помощники, которые, зная, что намечается очередное мероприятие, сами предлагают услуги. Мы благодарны единомышленникам, без которых ничего у нас не получилось бы! Работы всегда хватает, поэтому если хотите влиться в наш дружный коллектив – просто заявите нам о себе! Напишите письмо, позвоните или просто приходите на мероприятие. Координаты есть на нашем сайте www.motus.ee.

— Правда ли, что вы принимаете заказы на корпоративные забеги?

Н.М.: Да, людям надоело на юбилеях фирмы или в профессиональный праздник весь вечер просиживать в ресторане, методично напиваясь. Им хочется движения, неформального взаимодействия с коллегами. Плюс мода на здоровый образ жизни диктует такие потребности. Совсем недавно мы организовали летний день «Фортако» – забег и различные тренировки. Мы уверены, что они подадут хороший пример другим большим организациям.

— А что за соревнования между корпоративными командами?

А.П.: А это спортивное мероприятие Narva Firmajooks – забег фирм, тоже полюбившееся людям. Эстафета для команд из пяти человек от каждой организации, которые соревнуются между собой. Оно запоминается тем, что не вся инициатива исходит от организаторов: команды готовятся удивить соперников и зрителей, принося символические призы от фирмы, одеваясь в одну форму или костюмы. Потом они по лотерее ими меняются, и в итоге становятся обладателями уникальных изделий – фирменного торта от участника-кондитерской компании, или деревянного оригинального столика от бегунов-мебельщиков.

— Вернемся к массовым забегам. Каков возрастной диапазон участников?

Н.М.: Ценза у нас нет. Встречаются и очень пожилые бегуны, которые выдерживают всю дистанцию, честь им за это и хвала. А в начале каждого состязания на трассу выходят дети от трех лет, и все потом получают призы, в том числе поощрительные.

— Ореховая горка – ваше излюбленное место проведения забегов?

А.П.: Чаще всего мы оказываемся именно там, на Äkkeküla, это единственный спортивный комплекс под открытым небом с оздоровительными тропами, но там нет ни туалетов, ни раздевалок, ни современной инфраструктуры в общем. Досадное упущение, которое, надеюсь, со временем исправят! Кроме того, мы с удовольствием принимаем предложения пробежаться по Променаду и другим красивым местам города, а недавно был забег на территории Кренгольмской мануфактуры – это беспрецедентное событие достойно отдельного рассказа!

— Знаю, что для клуба Motus и «благотворительность» — не просто слово.

Н.М.: Да, в этом году нам удалось организовать благотворительный забег, когда люди платили за участие, и на собранные средства мы купили и передали детскому дому замещения семьи 6 пар беговых кроссовок в магазине Sportland, который тогда предоставил огромную скидку, за что мы благодарны.

— Наверное, не только эта фирма вам помогает. Назовите организации, без которых «дни здоровья» были бы невозможны.

А.П.: Eesti Energia, Kultuuriministeerium, Narva ja Narva-Jõesuu linnavalitsused, департамент полиции и погранохраны, Noorus Spa Hotel, Meresuu Spa hotel, Ida-Viru spordiliit, ETV+, Äkke spordiklubi, My Fitness, Spordikool Energia, SIS, Trükikoda Koit, Astri Keskus, Eesti Pagar, Bon Bon Lingerie, Welness by Oriflame, Narvia 1345, Hotel Europe, Tartu Ülikooli Narva Kolledž, Narva kutseõppekeskus, ajaleht Narva, Manka Photo, infoportaal www.tema.ee Teknos, Ramirent, Narva Linnaarendus, Narva Energiajooks, Romuexpert, Red Bull, Нарвская газета, Fama и Astri центры, автошкола Kiirus, infosponsor www.seti.ee, Australian Gold, Coco Active. Серф-школа ManitoQ. Надеемся, что никого не упустили. Есть еще другие партнеры и спонсоры, которые поддерживают отдельные мероприятия.

Н.М: Вообще хочется сказать спасибо городским управам Нарвы и Нарвы-Йыэсуу, которые всегда идут нам навстречу! И не только нам, а всем жителям этих городов, и сегодня мы с нетерпением ждем строительства велодорожки, которая эти два города соединит. Мы благодарны всем нашим друзьям, партнерам и спонсорам, которые вносят свой вклад и помощь в организацию спортивных мероприятий и развития любительского движения в нашем регионе. Вместе мы сможем многое!

А.П.: А благодаря помощи Министерства культуры и мы смогли приобрести замечательную систему электронного судейства – профессиональное оборудование, которое помогло выйти на более высокий уровень проведения спортивных мероприятий. Раньше результаты фиксировали с секундомером на финише и вручную записывали, а если бегуны приходят почти одновременно? Теперь результат мгновенно попадает в компьютер, когда спортсмен шагнул на финишный коврик: программа считывает его чип. Очень удобно.

— Клуб Motus – это же хобби для вас, а основная деятельность со спортом не связана?

— Я закончил Высшую военную школу, 7 лет армии – офицер, лейтенант. Сейчас числюсь в резерве, но продолжаю поддерживать связь с армией как доброволец в Кайтселиите и состою в ассоциации резервных офицеров Эстонии. Сфера деятельности большая, работ много. Сейчас тружусь в финансовой организации Tartu Hoiu-Laenuühistu, попутно преподаю в школах, веду предмет «Оборона государства», а конечно же большая часть свободного времени уходит на наш клуб.

Н.М.: Сферы моей деятельности почти все связаны с родным городом Нарва-Йыэсуу. Преподаю в школе и являюсь членом горсобрания, а также работаю с молодежью. Все свободное время, которого мало, я уделяю детям – их у меня двое Безусловно, по примеру родителей они всегда участвуют в наших соревнованиях.

— Впереди еще два летних месяца. Давайте пожелаем читателям газеты провести их с пользой и удовольствием!

— Давайте! Мы ждем всех на наших мероприятиях, которых еще будет довольно много. У нас весело в любую погоду, потому хорошее настроение мы приносим с собой и дарим его всем вокруг!

А.П.: А еще дарим подарки и сюрпризы, а также навыки такого простого и доступного вида спорта, как бег. Присоединяйтесь к нам, мы рады каждому новому другу!

Беседовала Анна Чистоделова

Первый Нарвский забег по тропам TRAIL RUN пройдет 9 июля!

Соревновательный центр находится в спортивном комплексе Äkkeküla.

Забег уникален в своей трассе. Участники забега пробегут по трассе, где ровно через неделю 16-17 июля будет происходить чемпионат Эстонии по Олимпийскому велокроссу. Трасса будет экстремальная и динамичная, с множеством подъемов и спусков. На трассе будут различные природные препятствия, как канавы с водой, камни, кусты. Как и на всех этапах Нарвской серии забегов, есть несколько различных дистанций.

Пройти предварительную регистрацию можно до 07.07.2016, заполнив форму регистрации на сайте www.motus.ee

Регистрация на месте с 11.00.

Первыми на старт выйдут малыши, в 12.15, их дистанция 300 метров. Далее следуют детские забеги на 1 км.

Старт на короткую 3 км и основную дистанцию забега 6 км будет дан в 13.00.

После этого будет дан старт для участников без замера времени (ходьба и ходьба с палками).

Все забеги пройдут с общего старта.

Не стоит бояться необычной трассы, приходите участвуйте всей семьей, у вас есть возможность получить незабываемые впечатления и эмоции и опыт!

Нарвская серия забегов проводится с целью подтолкнуть людей активнее заниматься любительским спортом в нашем регионе.

Подробная информация, положение о соревновании и регистрация на сайте www.motus.ee

Нарвскую серию забегов поддерживают: Eesti Energia, Kultuuriministeerium, Narva ja Narva-Jõesuu linnavalitsused, Noorus Spa Hotel, Meresuu Spa hotel, Ida-Viru spordiliit, ETV+, инфоспонсор SETI.ee, Äkke spordiklubi, My Fitness, Spordikool Energia, SIS, Trükikoda Koit, Astri Keskus, Eesti Pagar, Bon Bon Lingerie, Welness by Oriflame, Narvia 1345, Hotel Europe, Tartu Ülikooli Narva Kolledž, Narva kutseõppekeskus, ajaleht Narva, Manka Photo, infoportaal www.tema.ee Teknos, Ramirent, Sekundomeer.ee, Narva Linnaarendus, Narva Energiajooks, Romuexpert, Red Bull, Нарвская газета, автошкола Kiirus.

Организует: спортивный клуб Motus.