Menu

В ЭСТОНИИ СОКРАТИЛАСЬ СМЕРТНОСТЬ ОТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

В ЭСТОНИИ СОКРАТИЛАСЬ СМЕРТНОСТЬ ОТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Как отметил выступая в понедельник в Рийгикогу профессор-кардиолог Маргус Вийгимаа, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в стране сократилась.

Как отметил выступая в понедельник в Рийгикогу профессор-кардиолог Маргус Вийгимаа, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в стране сократилась.

Профессор Вийгимаа подчеркнул необходимость движения как фактора заботы о здоровье сердца.

Если сравнить положение двадцатилетней давности с нынешним, то смертность людей младше 65 лет от сердечно-сосудистых заболеваний в стране сократилась двое, сказал профессор Вийгимаа. „Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди мужчин по-прежнему втрое выше, чем среди женщин, показатели соотвественно составляют 50 и 150 на 100 000 населения. Мужчины должны придерживаться более здорового образа жизни и относиться к проблемам своего здоровья серьезнее»,- сказал профессор Вийгимаа.

„Сегодня у многих сложилось мнение, что для хорошего здоровья нужно 3-4 раза в неделю ходить на силовые тренировки в спортзал и что физическая нагрузка должны быть ощутимой. На самом деле достаточно и того, чтобы просто сделать привычкой умеренное движение — для взрослого человека достаточно от двух с половиной до пяти часов умеренной нагрузки в неделю или часа- два с половиной часа интенсивной. Движение ускоряет обмен веществ и помогает в норме держать вес тела. То есть полчаса ходьбы ежедневно дает львиную долю позитивно действующей физической нагрузки»,- сказал профессор Вийгимаа депутатам Рийгикогу, по словам которого движение является хорошей возможностью понизить повышенное кровяной давление без медикаментов.

«В начальной стадии связанных с давлением заболеваний нередко бывает достаточно регулярного движения, однако эффективного воздействия можно добиться только если ежедневное движение будет последовательным. Конечно, нужно иметь в виду и то, что пища на столах у жителей Эстонии зачастую с избыточной энергетичностью»,- сказал доктор депутатам, посоветовав также регулярно заниматься плаваньем, поскольку это не перегружает суставы и дает необходимую нагрузку.

ОБСУЖДЕНИЕ

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Наслаждайся культурой дома

► Инфотелефоны отдела культуры

График работы:
по рабочим дням c 8.00 до 17.00):
• тел. 3599212 (школы)
• тел. 3599219 (детские сады)
В другое время можно направлять вопросы по э-мейл: kultuur@narva.ee.

Инфотелефоны круглосуточной помощи Департамента социальной помощи

Департамент социальной помощи Нарвы публикует инфотелефоны круглосуточной помощи, которые действуют в условиях чрезвычайного положения в стране!

53056001, 53054558 — вопросы по нуждающимся пожилым людям и взрослым людям с недостатками здоровья

53040627 — вопросы по прожиточному пособию

53012714 — отдел защиты детства

5512193 — директор (нуждающиеся пенсионеры)

Все телефоны специалистов департамента опубликованы на сайте департамента

ВНИМАНИЕ!

В связи с чрезвычайной ситуацией по распространению короновируса в государстве сообщаем Вам, что прием в Департаменте социальной помощи будет проходить следующим образом:
• Понедельник: 09.00-12.00;
• Среда: 13.00 – 16.00.

Телефон кабинета приема 3569412.
Также можно воспользоваться телефонами специалистов на сайте www.narva.eewww.narvaabi.ee или по электронной почте.

По возможности просим предоставлять дигитально подписанные заявления и ходатайства для получения социальных услуг или помощи в Департамент социальной помощи на адрес электронной почти sotsiaalabiamet@narva.ee.

Ida-Viru Ühistranspordikeskus MTÜ

Все расписания автобусных уездных линий Ида-Виру можно найти www.peatus.ee и www.ivytk.ee/soiduplaanid/.

MTÜ Ida-Viru Ühistranspordikeskus
E-mail: info@ivytk.ee
Тел: +372 5030201

ВИДЕО

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930