К дефициту витамина B12 следует относиться серьезно, потому что он вызывает как физические, так и психические проблемы. Причем некоторые из них могут быть необратимы, предупреждают специалисты.

К дефициту витамина B12 в организме приводит целый ряд факторов, но два самых основных – это погрешности в питании и генетические дефекты. Независимо от причин, которые вызвали нехватку этого крайне важного элемента, симптомы его дефицита часто одни и те же.

Иногда для того, чтобы заподозрить у себя дефицит B12, необязательно сдавать анализы, достаточно внимательно изучить свой язык. По данным Национального института сердца, легких и крови США (NIH), гладкий, «мясисто-красный» язык является одним из признаков недостатка B12. Этот симптом, согласно научным исследованиям, наблюдается у большинства пациентов с дефицитом кобаламинов.

Другие распространенные симптомы дефицита B12 в основном связаны с пищеварительным трактом. Они включают тошноту, рвоту, изжогу, вздутие живота и газы, запор или диарею, потерю аппетита и, как следствие, веса, отмечают в NIH. При наличии такой симптоматики крайне важно пройти обследование и как можно скорее обратится за медицинской помощью.
«Хотя многие симптомы улучшаются при лечении, некоторые проблемы, вызванные этим заболеванием, могут быть необратимыми, если их не лечить», – предупреждает специалисты.